경희기린 행복사관학교에 입학하신 것을 진심으로 환영합니다.
님은 경희기린에 오시는 환자분들 중에 제일 몸상태가 좋습니다.
빈혈 수치가 2.3인 분도 오십니다. 빈혈수치가 2.3이면 사람의 상태가 어떨 지는 상상이 안가실 겁니다.
분발하셔서 이세상에서 최고로 행복한 인생을 사시기 바랍니다.
1. 아침에 화창한 날씨와 꽃을 즐긴다.
흐린 날은 분위를 즐기면서 차 한 잔 하며 흐린 날을 즐긴다.
>>> 나는 항상 행복하다.
2. 나의 질병이 있어서 건강과 친인척을 되돌아보는 계기가 되었음을
감사한다.
3. 일과 가족이 있음에 감사한다
3. 봄 꽃 사진을 본다. 제일 좋아하는 경쾌한 음악을 튼다.
4. 가족(친구)에게 아침 인사를 하고, 문자메시지를 보낸다.
5. 불행한 생각 근심 걱정이 떠오르면 신속하게 자른다.
(지금까지의 불행했던 과거사, 근심 걱정 상처는 생각날 때마다 011-331- 1978로 문자 보내서 상담을 받는다. 문자를 쓰는 것만으로도 큰 치료
효과가 있다)
6. 맨손 체조를 간단히 한다.
7. 오늘 하루를 축복한다. 제일 하고 싶은 즐거운 상상을 한다.
주말여행, 여름휴가 여행 (남태평양, 동남아, 유럽), 연말여행, 크루즈 세계여행 등을 상상한다.
8. 행복 문자메시지를 보낸다. (가족, 친척, 친구, 김택 원장, 경희기린 가족, )
9. 봄꽃 사진을 찍는다.
10. 옷, 머플러, 마음의 색갈을 봄꽃 색깔(개나리 진달래 벚꽃 등/노랑, 핑크)로 바꾼다.
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